剧情概况
??【亚博体育群二维码】??主要讲述的是:产后瘦身的饮食原则1、以鱼代肉:尤其是白色肉质的鲜鱼,脂肪含量比其它肉类都低,且几乎不含胆固醇。2、以水果代替零食:如果有想吃零食的念头,就选一些水果来吃。3,控制晚餐进食量。4、多吃菜少吃饭:对那些不到肚胀不放碗的妈妈很难瘦身成功,这时应减少饭量,增加菜量。
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